Le luxe d’être surdoué
(Suite et fin du témoignage de Philippe, 42 ans – Extrait 10/10) Que pourrais-tu conseiller aux autres ? Trouvez l’environnement le plus sain possible, ou construisez-le. Notamment celui de la reconnaissance […]
Archives de Tag: équilibre
Se défouler, vibrer, se faire aider : les clés du bien-être
(Suite du témoignage de Philippe, 42 ans – Extrait 8/10) [Pour mieux profiter de cet article, je vous invite à écouter cet extrait de Philippe au piano – un régal […]
Dormir et s’activer, contre l’oppression des idées sombres
(Suite du témoignage de Philippe, 42 ans – Extrait 7/10) Quand je ne vais pas bien, je m’isole. Trop, probablement. Car quand je suis mal et que je suis avec […]
Savoir demander de l’aide, et mobiliser ses ressources
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) Quels retours je peux faire aux personnes qui vont lire ce témoignage ? Honnêtement, je ne sais pas trop. Je pourrais peut-être dire que […]
Les ingrédients pour aller bien : la suite
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) J’ai aussi besoin de sommeil et j’arrive à me coucher tôt, jamais après 23h. Le yoga du soir me sert à préparer l’endormissement. […]
