Dormir et s’activer, contre l’oppression des idées sombres
(Suite du témoignage de Philippe, 42 ans – Extrait 7/10) Quand je ne vais pas bien, je m’isole. Trop, probablement. Car quand je suis mal et que je suis avec […]
Archives de Catégorie: aller mal
Sommeil, tristesse et sabotage : les phases down
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) Si je manque de sommeil, ça va tout de suite mal. Je suis immédiatement triste, tout est bon à jeter à la poubelle. […]
Agression, trauma et résilience
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) Quand j’avais 20 ans, j’ai été agressée par un homme, un dingue, qui a essayé de me tuer. Comme dans les mauvais films. […]
Comment finir au clash
(Suite du témoignage de Bruno, 58 ans) La zébritude a provoqué toute ma vie systématiquement toujours le même genre de problèmes, avec mes amis, dans mes activités associatives, le boulot, […]
Sortir d’un épisode dépressif
(Suite du témoignage de Bruno, 58 ans) J’ai connu un gros épisode dépressif il y a quelques années. L’élément déclencheur était professionnel. Mais la vraie raison de cette dépression qui […]
Déprime et hyperphagie : les mauvaises périodes
(Suite du témoignage d’Adèle, 40 ans) Quand je ne vais pas bien, je ne fais rien, je regarde le temps passer. Je m’éteins, je deviens inactive. Je n’ai pas l’envie […]
Quand mon esprit « réclame » et que tout se coince…
(Suite du témoignage de Landry, 28 ans) Dans mes moments de malaise, c’est terrible, horrible. Dans ces périodes là, mon esprit « réclame », il se met à tourner, mais pas de […]
Aux Zèbres Heureux 