(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans)
Concernant l’harmonie et l’équilibre, je ne saurais pas donner de conseil non plus. Je crois à la vertu de l’exemple. J’essaie donc de vivre en étant alignée, et c’est tout. Ma façon de faire ne correspond qu’à moi-même. Donner des conseils sur la façon de tenir et régler un appareil photo ça oui, mais sur des choses aussi complexes que la façon de vivre, c’est difficile. A chacun de se positionner, en fonction des modèles ou contre-modèles que l’on a.

Si on arrive à se considérer soi-même avec la bienveillance qu’on a pour un petit enfant, avec cet amour absolu, se moquer de ce qu’on va faire et à quoi on va ressembler, et qu’on est ouvert à tout ; si on arrive à faire ça, alors on arrive à s’accepter soi-même, à trouver l’harmonie, à s’aimer avec douceur, avec tolérance. Et d’un seul coup on parvient à trouver où on est bien, où on est triste, à trouver son chemin, à sortir des logique d’auto-torture. Si on ne se reconnaît pas, qu’on se sent seul, marginalisé, il n’y a que soit pour arriver à se dire : « Ok, je suis ça, j’ai tel défaut, et je m’accepte. ». Car si on se braque, on y arrive jamais ! En méditation on fait ainsi : si une pensée arrive, tu la regardes passer. Si tu la repousses, tu as tout raté. La seule manière, c’est d’accepter, sentir le vent passer, puis retrouver son axe, avec douceur et tolérance. Ça fait une grande place à l’intérieur. Sinon, dès que la confrontation commence, le mental prend le dessus et tout s’emballe, et ça s’auto-alimente, on se met à souffrir, alors que la situation reste bloquée.