Savoir demander de l’aide, et mobiliser ses ressources
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) Quels retours je peux faire aux personnes qui vont lire ce témoignage ? Honnêtement, je ne sais pas trop. Je pourrais peut-être dire que […]
Les ingrédients pour aller bien : la suite
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) J’ai aussi besoin de sommeil et j’arrive à me coucher tôt, jamais après 23h. Le yoga du soir me sert à préparer l’endormissement. […]
Nature, yoga, danse et plus : les ingrédients pour aller bien
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) Ma recette pour aller bien? Aller bien, pour moi, c’est être en harmonie. Un bien-être composé de petites choses. Déjà, il faut une […]
Sommeil, tristesse et sabotage : les phases down
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) Si je manque de sommeil, ça va tout de suite mal. Je suis immédiatement triste, tout est bon à jeter à la poubelle. […]
Agression, trauma et résilience
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) Quand j’avais 20 ans, j’ai été agressée par un homme, un dingue, qui a essayé de me tuer. Comme dans les mauvais films. […]
Mes « bizarreries » personnelles de zèbre
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) Je conserve néanmoins quelques marqueurs de ma « bizarrerie personnel ». Déjà, je suis végétarienne, depuis l’enfance, même si j’ai parfois mangé de la viande […]
Mais pourquoi n’ouvrent-ils pas les yeux ?
(Suite du témoignage de Delphine, 36 ans) J’ai toujours cherché à être avec des gens comme moi, et ce qui m’a manqué, c’est de ne pas en trouver de mon […]
